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葡萄籽有哪些强大功效?

发布时间:2019-07-10 03:36    浏览次数 :

  在美国,葡萄是最受欢迎的水果之一,但很多人却忽略健康功效最显著的部分——葡萄籽。葡萄籽富含强大的抗氧化剂和一种名为原花青素 ☆△◆▲■(OPC) 的天然植物化合物。

  原花青素最广为人知的是它的抗氧化活性,这意味着,葡萄籽至少有助于摧毁您体内的自由基,从而帮助您防止过早衰老和某些慢性疾病。

  但是,原花青素还会在您的体内进行其他多种有益活动,也正因为如此,葡萄籽提取物可以在身体各个部▪▲□◁位发挥作用,从而减轻多种不同的健康问题。

  国立卫生研究院 (NIH) 全国补充和综合健康中心 (NCCIH) 指出:

  “现在,葡萄籽提取物已广泛用于民间或传统治疗,用来治疗多种与心脏和血管相关的疾病。如动脉粥样硬化(动脉硬化)、高血压、高胆固醇,以及血液循环不良······

  与糖◆◁•尿病相关的并发症,如神经◁☆●•○△和眼部损伤,视力问题(如黄斑变性,此类问题可能导致失明)、受伤或手术后肿胀、癌症预防,以及伤口治疗。

  葡萄籽提取物之所以声名大噪,其中一个原因就是原花青素,它与一种众所周知的化合物白藜芦醇(通常位于葡萄皮中)有关。《替代医学评论》(Alterna•☆■▲tive Medicine Review) 杂志指出,原花青素不仅具有抗氧□◁化活性,还可以:

  另外,该杂志还表示,原花青素“有助于抑制脂质过氧化反应、血小板聚集、毛细血管通透性和脆弱性,并影响酶系统······根据这些已公布的发现,原花青素是可以用于治疗多种疾病的有益化合物。”

  原花青素甚至有助于预防癌症。《前列腺》(Prostate) 发布的调查显示:原花青素可抑制前列腺癌细胞的扩散,同时引起前列腺癌细胞凋亡(细胞死亡)。。马里兰大学医学中心指出:

  葡萄籽提取物还含有大量可作为芳香化酶抑制剂的化合物(原花青素二聚体)。可能也正是由于这个原因,葡萄籽还有益于预防和治疗癌症,特别是激素▼▲依赖性乳腺癌。

  芳香化酶是一种酶,它可将雄激素转化为雌激素,在乳腺癌组织中比正常组织中的表达层次更高。

  雌性激素是多种乳腺癌的“助燃剂”,因此,很多种化疗药物都是通过抑制芳香化酶的活性而起到作用。葡萄籽提取物能够以天然方式产生类似效果。

  有关葡萄籽的研究越多,它所具有的深远的健康益处就越来越明显。研究发现,葡萄籽可提高关节灵活性,改善动脉和身体组织,比如您的心脏。

  葡萄籽还有助于强化毛细血管、动脉和静脉,从而改善血液循环。其他健康益处如下文所述。

  葡萄籽提取物中的抗氧化剂,包括黄酮类、亚油酸和酚★▽…◇类原花青素,有助于防止血◇…=▲管损伤,从而预防高血压。先前的研究显示,葡萄籽提取物有助于扩张血管,并可帮助代谢综合症患者(其中大部分还患有前期糖尿病)降低血压。

  另一项•□▼◁▼研究发现,葡萄籽提取物饮品可帮助前期高血压患者改善血压,单剂量葡萄籽提取物即可帮助高血压老鼠显著降低血压。

  葡萄提取物中的原花青素有助于治疗这种疾病。在十天的治疗期内服用原花青★△◁◁▽▼素后,80% 的患者都表示自己的多种症状均有所改善。沉闷、瘙痒和疼痛感显著减少。

  研究发现,葡萄籽提取物可防止久坐引起的腿部肿胀。马里兰大学医学中心指出:

  “水肿是乳腺癌手术后的常见症状,在一项使用安慰剂作为对照的双盲试验中,手术后每天服用 600 毫克葡萄籽,坚持六个月▪…□▷▷•的患者,其疼痛和水肿症状相比于服用安慰剂的患者均有所减轻。

  另一项研究发现,在经历运动损伤后服用葡萄籽提取物的患者,其肿胀症状同样比服用安慰剂的患者有所减轻。”

  动物研究表明,葡萄籽提取物可减少氧化应激和保护线粒体功能,从而逆转大脑的海马功能障碍。葡萄籽提取物甚至还可作为阿茨海默氏病的预防或治疗药剂。

  一项实验室研究发现,含葡萄籽提取物的溶液可减少去矿化作用,为蛀牙补充更多矿质。由于补充矿质是一种有▲=○▼效治疗,可以△▪▲□△停止甚至逆转早期蛀牙,葡萄籽提取物对于口腔健康发挥着重要作用。

  相比于单独的干预管理,葡萄籽提取物与运动训练相结合,更能改善血脂、减轻体重、降低血压和缓解其他糖尿病并发症。

  研究人员称:“[葡萄籽提取物和运动训练]是治疗糖尿病并发症的便捷而又便宜的方法。”

  如果您喜欢将葡萄当成零食,吃的时候可以不要吐出葡萄籽。但要获得葡萄籽的治疗功效,您将需要食用大量葡萄籽——我并不建议这样做,因为葡萄是果糖含量最高◇•■★▼的水果之一。

  大部分葡萄籽提取物都来自葡萄酒生产商碾碎的葡萄籽。事实上,葡萄籽及其提取物被视为葡萄酒和葡萄汁行业的副产品。

  您可以购买完整的葡萄籽,以便获得其健康◆▼功效,但它的味道非常苦。这实际上是一件好事,因为良药苦口,多酚、类黄酮和其▲●…△他有益▼▼▽●▽●植物化合物基本上都是苦味。

  遗憾的是,大部分人都认为这种味道不可接受,因此,生产商会通过选择性育种和多种脱苦工艺,从植物果实中剔除这些化合物。”如果您可以接受这种苦味,那么,完整的葡萄籽也是一个选项。

  不然的话,葡萄籽和葡萄籽提取物也可以以补充剂的形式摄取。葡萄籽的每△▪▲□△日建议摄取量尚未确定,但一些研究使用的剂量是每天 100 至 300 毫克。马里兰大学医学中心建议,您最好选择原花青素含量在标准范围(40% 至 80%)内的产品,或原花青素不低于 95% 的产品。返回搜狐,查看更多

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