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吃葡萄籽精华对皮肤好?

发布时间:2019-04-11 03:36    浏览次数 :

  最近小美身边有个朋友吃葡萄不吐葡萄皮,也不吐△▪▲□△葡萄籽。她表示葡萄皮和葡萄籽都很有营养,细问才知道是从某红书上种草了葡萄籽精华胶囊,但实在贵买不起又只能安慰自己吃葡萄籽了。

  可能有的仙女还不知道,葡萄籽精☆△◆▲◆◁•■华这两年风也很大,传言能「抗氧化、祛皱、皮肤消炎、提亮肤色、抗衰老」...

  的确,葡萄籽富含抗氧化的原花青素,抗氧化能力是维C的20倍,维E的50倍,所以被商家们提取研发,再通过明星们安利,瞬间就种草了一大波爱美者。

  虽▲★-●然有动物实▽•●◆验表明,服用葡萄籽精华、白藜◇=△▲芦醇、茶多酚等不同多酚类物质,同时结合防晒霜,能够减轻紫外线照射引起的皮肤炎症、氧化应激和DNA损伤,从而减缓皮肤老化。

  但可惜的是,这只是动物试★△▷•●◁◁▽▼验,不能直接推及•☆■▲到人身上,所以一天一粒葡萄籽精华的护肤作用目前没有明显定论;其次,如果真的直▼▲接吞葡萄籽,不但难吃,其中的原青花素也很难吸▪▲□◁收。

  相对于解答「怎样才能吃出好皮肤」的问题,还不如从源头上搞清楚「不吃什么才不让皮肤变差」!现在的美食和做法层出不穷,很多★◇▽▼•人又管不住嘴,好吃的食物基本上离不开「重油重盐重糖」的定律,才会将皮肤越吃越差,老得更快!

  所以还是平时多吃蔬菜、全谷物、脱脂或低脂乳制品,保证优质蛋白和坚果的摄入,少盐少油少糖,少摄入饱和脂肪酸和精制谷物,多动两平衡,就能保证身体健康和皮肤状态啦~

  最后,时间在脸上留下的岁月痕迹确实挺让人烦恼,但是我们还有强大的医美啊~平时注意饮食和运动,再定期做医美才是最完美的抗衰老工作。返回搜狐,查看更多

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